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《冥想指南》

冥想指南

冥想指南

主演：: 安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe

状态：: 第8集完结

备注：: 第8集完结

类型：: 动漫

导演：

地区：: 美国

年份：: 2021

语言：: 英语

时间：: 2025-10-01

评分：

支持手机电脑在线播放

极速

剧情介绍

　只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。

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